# Gröna Bandet FKT

> Rekordjagd in Lappland


## Posts

- [Tag 1 - Nordkalottleden auf die ganz harte Tour](https://gronabandet.run/tag-1-nordkalottleden-auf-die-ganz-harte-tour/): “You guys are doing what?” gefolgt von einer Gesichtsentgleisung wie wir sie beide in unserem Leben noch nie gesehen haben. Eveliina hatte uns als überaus eloquente und ziemlich bunt gekleidete Alleinunterhalterin, Ticketverkäuferin und Reiseführerin auf der M/S Malla gerade erzählt, dass Holger – ein deutscher Extremwanderer – von Anfang Mai bis Ende Juli das Gröna Bandet über 1300km bezwungen hat. 
- [Tag 2 - Steine, Steine und nochmals Steine](https://gronabandet.run/tag-2-steine-steine-und-nochmals-steine/): Erstaunlicherweise sind wir beide nach knapp 6 Stunden Schlaf wieder fit und wollen los. Der Regen hat aufgehört, der Himmel ist klar und die abendlich mit Ofenwärme erzeugte Sauna hat tatsächlich alle Klamotten getrocknet und sogar die Schuhe sind fast trocken. Also alles wieder zusammenpacken und zwei Frühstücksriegel einwerfen. Wir wollen keine weitere Zeit verlieren, denn heute beginnt alles von vorne, nur mit ein paar Kilometern weniger und hoffentlich deutlich schneller. 
- [Tag 3 - ein Tag zum Vergessen](https://gronabandet.run/tag-3-ein-tag-zum-vergessen/): Der Tag beginnt leider wie er aufgehört hat. Das Knie ist stark geschwollen, knallrot und heiß. Ohne Belastung ist es ok, nur humpelnd geht es voran auf dem Trail in Richtung Campingplatz, wo wir uns erneut mit Jacob und Anna besprechen wollen. An ein Laufen ist nun gar nicht mehr zu denken, ich bin froh, wenn ich mich auf den Beinen halten kann. 
- [Tag 4 - Ungeplante Pause in Abisko](https://gronabandet.run/tag-4-ungeplante-pause-in-abisko/): Am nächsten Morgen gilt es, etwas zu essen zu finden, und dafür eignet sich der Supermarkt 500m weiter ziemlich gut. Das Bein sieht das ganz anders, aber nach ein paar Minuten geht es etwas besser und wir schleichen dem Fresstempel entgegen. Vorbei am kleinen Bahnhof und der Shamanin, runter zur Straße mit dem Supermarkt.
- [Tag 5 - In den Bergen über Abisko](https://gronabandet.run/tag-5-in-den-bergen-ueber-abisko/): Über Nacht ist das Schienbein recht gut abgeschwollen und fühlt sich auch gut an. Die Treppe ins Erdgeschoss kann ich wieder ganz normal gehen, was auch Jacob direkt auffällt. Gestern noch angeschossenes Rentier, heute Gams. Na mal sehen was heute so alles möglich ist auf den 50K nach Alesjaure.
- [Tag 6 - Strategischer Rückzug](https://gronabandet.run/tag-6-strategischer-rueckzug/): Nach 9 Stunden Schlaf stehen wir um 06:00 Uhr ausgeruht in der Küche. Die beiden Mädels schlafen noch, wie die meisten. Einige sind aber schon weitergezogen, wie wir im Trockenraum bemerken, der unsere nassen Sachen vom Vortag auf Wüstenniveau getrocknet hat. 
- [Tag 7/8 - Die Tage in Kiruna](https://gronabandet.run/tag-7-8-die-tage-in-kiruna/): Am Frühstücksbuffet im Hotel lerne ich Linnea kennen. Eine Stockholmer Ärztin und Sportmedizinerin mit Tochter. Sie wollen den Kebnekaise besteigen, DEN Berg Schwedens, den jeder Schwede einmal im Leben bestiegen haben muss. 
- [Tag 9 - Der Trip nach Hemavan](https://gronabandet.run/tag-9-der-trip-nach-hemavan/): Es ist soweit. Mit Jens und Jacob habe ich ausgemacht, dass wir uns aufmachen, um in Hemavan erneut zu laufen. Ein letztes Mal, denn Jens hat entschieden, nach Hause zu fliegen.
- [Tag 10 - Zurück in den Bergen](https://gronabandet.run/tag-10-zurueck-in-den-bergen/): Vor dem Start in die Berge von Hemavan geht es heute erst einmal einen Kilometer weit zum Supermarkt, natürlich zu Fuß, Frühstück besorgen. Das mit dem Kaffee wird nix – nun ja, geht auch ohne, aber etwas widerwilliger. Dann gilt es: 
- [Tag 11 - Abreise](https://gronabandet.run/tag-11-abreise/): Mit Regen beginnt der Abreisetag, wie der letzte Abend endete. Erneut haben wir uns im Supermarkt eingedeckt und Jens hat ein Vermögen für Süßigkeiten ausgegeben. Für die Familie und für sich. Wieviel davon angekommen ist, weiß nur er selbst. Diese riesigen und meterlangen Süßkramboxen mit kleinen Schäufelchen sind gefährlich für Menschen, die davon nicht genug bekommen können. Ich bin dagegen weitestgehend immun. Glück gehabt. 
- [Die Tage nach dem Gröna Bandet](https://gronabandet.run/die-tage-nach-dem-groena-bandet/): Das Wetter ist großartig, der Zug in Östersund pünktlich, sauber, klimatisiert und es gibt freie Platzwahl. Kennt man gar nicht als Deutscher.  Dank des sehr frühen Zugs bin ich schon um 11 Uhr in Sundsvall und versuche mein Glück im Hotel, welches mich tatsächlich schon einchecken lässt. Umgerechnet 55 Euro pro Nacht inkl. grandiosem Frühstück in einem 4-Sterne-Hotel mitten in der Stadt. Wo ist der Fehler? 
- [Sportnahrung für Ultratrails](https://gronabandet.run/sportnahrung-fuer-ultratrails/): Wie versorgt man sich bei einem Ultratrail-FKT ohne Nachschub?
- [Das Zelt: Nordisk Telemark 2.2 LW Update](https://gronabandet.run/das-zelt-nordisk-telemark-2-2-lw-update/): Auf der Suche nach dem perfekten Zelt für einen Fastpacking FKT in Lappland ...
- [FitLine - Häkchen an die Mikronährstoffe](https://gronabandet.run/fitline-haekchen-an-die-mikronaehrstoffe/): Die Suche nach den richtigen Nährstoffen kann kompliziert sein, denn Ausdauersportler haben einen erhöhten Bedarf. Das Angebot ist groß, die Unterschiede auch. Ich bin Ausdauersportler – um genau zu sein renne ich in der Botanik herum, sammle Höhenmeter und versuche den schmalen Grat zwischen Trainingsfortschritt und Übertraining zu vermeiden. So machen Ultra-Trailrunner das. Viele dieser Gattung kennen sich auch sehr gut mit dem Vorgang der Nahrungsaufnahme aus, in der Regel beschränkt sich dies aber auf simple Kohlenhydrate. Bei längeren Läufen sind auch durchaus Proteine und Fette gefragt und wenn es noch länger dauert, wird es zunehmend wahllos, Hauptsache Magen und Darm  [...]
- [Kapitel 4 | Vor dem Sturm](https://gronabandet.run/kapitel-4-vor-dem-sturm/): Es wurde September und mit dem Ende des Urlaubs war das wöchentliche Laufpensum wieder deutlich oberhalb der 100km-Marke. Man muss allerdings dazu sagen, dass ich seit meinem Ausstieg Ende Juni bei dem Kartensoftwareanbieter auf Jobsuche war und viel Zeit übrig hatte. Täglich fahndete ich nach Optionen, primär im Sportbereich, aber eigentlich offen für alles was mich erfüllt, solange das Miteinander in der Firma passt. Auf noch so eine Erfahrung mit sozial schwierigen Charakteren konnte ich sehr gut verzichten. Also lief ich, was einerseits ablenkt aber auch Probleme mit sich bringt, wenn man Stunde um Stunde auf den Trails verbringt. Wer  [...]
- [Kapitel 3 | Routenplanung](https://gronabandet.run/kapitel-3-routenplanung/): Eine mutmaßliche Streckenlänge von über 1300 Kilometern ist für einen Läufer ziemlich abstrakt. Zwischen Flensburg und Garmisch liegen beim Race Across Germany 1100 Kilometer und 7800 Höhenmeter. Das ist für mich als ehemaligen Radsportler mit viel Langstreckenerfahrung noch so halbwegs greifbar, diese Strecke plus 200 Kilometer durch die Wildnis zu rennen und nicht überall halten zu können um Verpflegung zu kaufen, ist ein anderes Kaliber. Ich begann also erst einmal die Route festzulegen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, auf was ich mich gerade einlasse. Im Mai und Juni des Jahres war ich mal kurzzeitig bei Outdooractive angestellt, eine der  [...]
- [Kapitel 2 | Der Laufbuddy](https://gronabandet.run/kapitel-2-laufbuddy/): Allein machen oder einen Partner für den FKT suchen? Das war nun die nächste Frage. Laufen muss man es ja nun mal eh alleine, das liegt in der Natur der Sache. Da die Strecke aber nicht gerade durch den größten Ballungsraum der Erde führt und die Tierwelt weniger putzig ist als die Kuschelabteilung im Fressnapf, könnte man auf die Idee kommen, dass ein Laufbuddy der Sicherheit und dem Spaß zuträglich ist. Ein weiblicher Laufbuddy wird von der Regierung nicht genehmigt, das Thema hatten wir schon mal. Also ging ich mal wieder auf den Trail, um darüber nachzudenken… Nun schränkt sich  [...]
- [Kapitel 1 | Die Idee](https://gronabandet.run/kapitel-1-die-idee/): Es gibt genau zwei Möglichkeiten in meinem und unserem Leben als Familie, in der dämliche Ideen das Licht der Welt erblicken. In der Regel ist das mein Kompetenzbereich. Alle meine Ideen sind blöd! Jedenfalls so lange, wie sie noch in einer Vorserienstufe sind und Anpassung benötigen.  Im Fall des Gröna Bandet FKT jedenfalls bin ich ausnahmsweise schuldfrei. Oder sagen wir, erst ab der zweiten Ausbaustufe mitverantwortlich. Option 1 für blöde Ideen ist natürlich das Laufen an sich. Hier kommt quasi ausschließlich geisteskranker Schwachsinn mit zurück ins Haus und wird etwa 40 Sekunden später unsanft getötet.   Meist kurz nach meinem Eingangssatz  [...]

## Pages

- [Pushnachrichten](https://gronabandet.run/pushnachrichten/)
- [Impressum](https://gronabandet.run/impressum/)
- [Medien](https://gronabandet.run/medien/)
- [Home](https://gronabandet.run/)
- [Team](https://gronabandet.run/team/)
- [Sponsoren](https://gronabandet.run/sponsoren/)
- [Blog](https://gronabandet.run/blog/)
- [Projekt](https://gronabandet.run/projekt/)
- [Kontakt](https://gronabandet.run/contact/)
- [Buch](https://gronabandet.run/buch/)


[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)